Trail Running & Co...

Sunnto T6C

fartleck — Sat, 19 Jul 2008 20:22:00 GMT

Je viens de recevoir la dernière évolution de la T6 de chez Suunto : la T6C. J'ai déjà rangé l'ancienne dans sa boîte d'origine et pourtant je la trouvais bien cette montre...

La T6c affiche pas mal de changements par rapport à la version précédente. La première chose très intéressante est la personnalisation des données que l'on souhaite consulter sur sa montre. Parmi une quinzaine de fonctions (chrono, puls, alti, vitesse, moyenne puls, vitesse ascentionnelle, cumul D+...) vous sélectionnez celle que vous voulez voir sur la ligne 1 et sur la ligne centrale. Sur la ligne du bas, vous pouvez sélectionner plusieurs fonctions qui s'affichent à tour de rôle.

Deuxième évolution : la ceinture cardio qui est beaucoup plus souple et agréable à porter. Même si je ne suis pas un adepte du cardio, j'apprécie cette amélioration.

Enfin, le logiciel qui permet de ressortir toutes les données de la séance sur son PC a été fortement amélioré et permet d'analyser beaucoup plus de données.

Pour le coup, l'arrivée de cette montre m'incite à exploiter toutes ses fonctionnalités dans le cadre de la prépa Templiers. Même si quelques données me paraissent encore assez floues (EPOC , Training Effect), je vais m'y pencher sérieusement ...avec comme double objectifs d'analyser chaque séance dans son contenu (notamment au niveau cardio) et de quantifier les effets de chaque séance sur la progression générale. Vaste tâche !

Trail du Bout du Monde - 2ème

fartleck — Tue, 08 Jul 2008 20:06:00 GMT

Je termine second derrière David Pasquio. Le Compte-rendu est sur le blog du team.

Place à la récup en juillet, avec l'organisation du trail du Bugul noz... puis préparation de l'unique objectif de la deuxième partie de saison:

Les Templiers.

Marathon du Mont Blanc - 17ème

fartleck — Wed, 02 Jul 2008 17:26:00 GMT

Et voilà retour sur terre ! Après un enchaînement quasi parfait de courses, où les victoires s'enchainaient comme des perles sur un collier, où les séances d'entraînements s'accumulaient sans peine, la course du Mont blanc a scellé mon sort ...Verdict ?

Je suis mort et va falloir penser à me reposer sérieusement !

La planification de ce premier semestre était dense et je voulais faire un essai. Programmer 3 objectifs trails en 8 semaines (ardéchois/transju/mont Blanc) soit une course toutes les 4 semaines avec entre chaque, un cycle de 2 semaines d'entraînements intensifs. La mission était risquée et a presque réussi à 1 objectif près.

Le départ du marathon fut assez rapide et au 500m, 2 coureurs prennent la poudre d'escampette... Je ne m'intéresse même pas aux mecs préférant gérer ma course dans le groupe de chasse composé de Thomas Lorblanchet, Pascal Giguet, Arnaud Perrignon, Guillaume Le Normand, Karim Talaouanou et Olivier Martial. çà roule.

Dès Vallorcine (km 19), on attaque la première difficulté : le col et l'aiguille des Posettes. Dès le début de la montée, par un champ puis une monotrace, le groupe explose. Devant Karim et Thomas. Je suis 3ème. On revient sur une grosse piste. Je perd du terrain sur la tête et Guillaume revient sur moi. Alors que jusque là, je fais ma montée sans grandes sensations, mais dans une allure que je maîtrise, je suis à la recherche d'un second souffle au col... Je commence à avoir mal au crâne, à me sentir fébrile sur les obstacles. Je marche piano piano... A l'aiguille des Posettes, Arnaud et Pascal m'ont doublé. Je sais que je vais vivre une sale journée. La descente technique se fait quasiment en marchant puis au petit train dans la dernière partie. Je me dis qu'à Argentière, je vais monter dans le fourgon avec Tom Véricel qui me sert d'assistance... Mais comme mon sac de fringues est à l'arrivée et que le panorama du parcours est fantastique, je décide de poursuivre en randonneur.

A Argentières, je suis 16ème. Il reste 10km. A 4km/h, allure de marche il me reste 2h30...Voilà le pitoyable raisonnement que je me fais. Mais dans l'action je suis un peu plus courageux. J'essaie de courir sur chaque partie plate et finalement elles sont nombreuses. La montée sur la Flégère est difficile mais réconfortante car je vois à quelques centaines de mètres devant moi tous les gars qui m'ont doublé dans cette satané descente. Finalement je ne m'écroule plus.

Je termine 17ème de la course à 40mn du gars parti en short, chaussures de route et 1 gel dans la poche dès les 200 premiers mètres. Il s'appelle J Yves Rey, il est Suisse et il gagne la course avec 10mn d'avance sur Guillaume et 13' sur Thomas. Respect total !

Je suis évidemment déçu de ma performance, mais aussi très fataliste... Je savais que mon pic de forme était derrière moi et que toutes les séances que j'avais fait depuis la transju' servait plus à colmater la décrue de forme que maintenir ou améliorer cette dernière. Mais j'espérais !

Prochaine course : Le trail du bout du monde dimanche... Les 2 dernières années, j'ai galéré sur ce parcours (abandon l'an passé). Jamais 2 sans 3... J'ai mis tous les atouts de mon côté !