23 juin 2008
Nouveau partenaire
Depuis quelques semaines (début avril exactement), je suis en partenariat officieux avec la marque de produits énergétiques GO2.
Pourquoi officieusement ?...Parceque les produits énergétiques et moi, çà fait deux ! Entre vomissements dans la course et nausées d'après course, je m'étais résolu à écarter tous ces produits. Alors lorsque Bran Herry m'a proposé ce partenariat, on ne peut pas dire que j'étais emballé. Je lui ai même annoncé qu'avec tous mes soucis, je pouvais lui faire plus de torts que de pub...mais c'est ce qu'il cherchait : pas que je lui fasse du tort, mais avoir la possibilité de travailler avec "un cas", dans le but de comprendre, améliorer et optimiser les produits pour toute cette partie du peloton qui connait ces problèmes.
La première phase du partenariat a consisté à découvrir toute la gamme de produits pour voir ce qui me convient. Si rien ne m'avait convaincu, le partenariat aurait cessé et cet article n'aurait pas existé...mais il se trouve que dans cette gamme, j'ai trouvé de bons produits. Voici mon top 3 :
Pendant la prépa : la boisson Récup Pro. De goût chocolat et se présentant sous forme de milk shake, c'est une boisson compacte et très riche en protéines. Je la consomme 2/3 heures après un entrainement ou une course qui m'a sollicité d'un point de vue musculaire...typiquement les séances de PPG et de dénivelés. Couplé avec les barres hyperprotéinés, au chocolat également (J'aime le chocolat), elles forment un bon duo !
Avant la course : Le gateau énergétique qui se consomme le matin au petit déj', 2h avant la course. Le gâteau poire-chocolat est excellent en goût et plus facile à manger que le gateau de la concurrence (overs..) car moins compact. J'adooore !
Pendant la course : GO2 vient de sortir une nouvelle boisson : la one. Sa première particularité est sa présentation sous forme de sirop. Celà a un réel intérêt ! Quels traileurs n'a pas un jour ou l'autre essayé de refaire le plein de ses bidons en pleine course avec de la poudre qui colle au sac, aux bidons ou aux mains... Là, il suffit juste d'accrocher sur son porte bidon, une fiole de 20cl avec le sirop et la manip est + rapide. Le parfum (grenadine/orange sanguine) me plait bien. J'ai couru l'Ardéchois et Guerlédan uniquement avec cette boisson. Pour la transju', j'ai alterné avec du sirop de cassis pour changer de goût...et tout c'est bien passé même si j'ai très peu mangé. (1 pâte de fruits sur l'Ardéchois - 2 gels à Guerlédan - 1gel et une pâte de fruits pour la transju).
Reste à travailler dans la seconde phase de ce partenariat officiel, sur la recherche du ravitaillement et du protocole optimum pour mes trails. Un travail de longue haleine mais qui portera je l'espère ses fruits dans les prochains mois. Car notre capacité à maintenir une réserve énergétique suffisante tout au long de la course sans causer de troubles digestifs reste un facteur de performance important mais son approche est encore très empirique pour 90% des trailers...moi le premier !
L'équipe d'athlète GO2 est composée ,entre autre, de Laurent Jalabert et Josée Jeuland (Triathlon) et Antoine Guillon et Yoann Sérazin (Trail). Les produits sont élaborés par Mr Alain Trublard sur Rennes .
18 mai 2008
Erik Clavery
http://eriksports.blog4ever.com/blog/index-9350.html
Je viens de découvrir avec plaisir le blog d'Erik Clavery. 3ème à Guerlédan et vainqueur du défi. Un touche à tout (triathlon, trail, athlé, cross...) qui ne se prend pas la tête... A découvrir ici
09 avril 2008
Inscription ouverte
Celui qui fréquente un peu ce blog, n'ignore pas qu'avec mon club, le BSA Inguiniel, j'organise la première édition du trail du Bugul Noz (Berger de la nuit en BZH). çà aura lieu le samedi 2 août prochain en soirée.
Vous pouvez dès à présent vous inscrire, via yanoo.net. Les dossards ne vont pas s'arracher comme sur l'UTMB, mais avec 450 places maxi entre les 2 courses, çà peut aller vite...
C'est vraiment sympa d'organiser une épreuve! Je ne suis pas à mon coup d'essai, mais depuis 2000 et l'organisation du raid Véloparc, je n'avais pas replonger. Et je dois dire que je reprend vraiment du plaisir à mettre sur pied une course. Heureux de tracer à la faucille des passages improbables pour faire la liaison entre 2 chemins, heureux de mesurer au footpod et à l'altimètre les kil et les D+ rajoutés ou enlevés. Heureux de préparer des surprises, des innovations...Heureux de faire le commercial pour boucler le budget... {:-(((
Le résultat de tout çà, on ne l'aura que tard dans la nuit du 2 Août....ahhhhh !!!!
Bon, dites-vous que l'on fait pour le mieux !
01 mars 2008
Glissière de sécurité : guillotine...
Pour les motards, les glissières de sécurité que l'on retrouve en bord de route sont nommées les guillotines causant souvent des dégats plus importants que la chute elle-même.
Je ne suis pas motard, mais depuis jeudi soir je me joins à leur collectif pour dénoncer le méfait. J'étais à l'entrainement, échauffement tout cool avant une séance de côte...Je sors du parc et m'apprête à traverser la route et cette glissière...mais venant dans l'autre sens, je vois 2 compagnons d'entrainement. J'attends.
- "Slt Seb, tu fais quoi ?"
- "On va faire des 1000 avec mick pour préparer le marathon de Paris. et toi ?"
- " des côtes...on se retrouve dans 15 mn vers le château. Je fais juste une boucle"
Et là, je repars tout motivé en disant "a+" et en frappant de plein fouet mon tibia dans la glissière de sécu...
Bilan : 5 points de suture, un éclat sur le tibia, 1 semaine d'arrêt de travail et la même chose au minimum pour courir.
Adieu les Vosges.
28 février 2008
Jura - Part 1/3
Jusqu'à la semaine dernière, je n'avais jamais mis les pieds dans le Jura...mais dans les prochains mois, je vais combler largement cette lacune.
1er épisode : le Jura en hiver aux Rousses. J'encadrais, dans le cadre de mon job, un groupe de jeunes sur un séjour neige. Au programme : ski alpin, un peu de ski de fond et ...quelques footings à jeun le matin caler dans un emploi du temps ricrac. Dans l'un des bastions français du ski nordique, j'ai croisé Mr François Gonon (L'un des meilleurs orienteurs français et mondiaux...) avec lequel j'ai couru quelques kilomètres bien trop court...J'ai également repéré quelques chemins de la GTJ et l'arrivée de la future tranju'trail à Lamoura...En matière de trail, y'a comme qui dirait : du potentiel !
Episode 2 en Avril ...à suivre
29 janvier 2008
Nouveau partenaire
Sport Nature, le petit magasin de Guémené sur Scorff a fermé, il y a 6 mois. J'aimais bien défendre, comme Xavier Le Floc'h ou Virginie Noury, les couleurs d'Olivier, passionné parmi les passionnés qui tentait à contre courant, de maintenir son activité commerciale en plein centre Morbihan dans un bourg de 500 habitants...8 ans, pour creuser son sillon et finalement raccrocher pour des raisons personnelles. J'ai perdu un sponsor, mais gagné un ami. (qu'elle est belle cette phrase ! çà fait grosse caricature mais en +, c'est vrai !)
Depuis début 2008, je défend les couleurs d'un autre "barré" de la course à pied. Eric Perrot (236ème au Templiers) est le gérant d'Endurance shop qui existait sur Auray et qui se délocalise dans un espace plus grand à Vannes à partir du Mercredi 30 Janvier. Je rejoins du même coup tout une troupe de gentils furieux...N'est-ce pas Mr Cadoret ?
Ce soutien "Endurance Shop", qui se rajoute au Team Salomon, me permettra de faire encore plus de trails en dehors de la Bretagne... et de DVLP malheuresement la dépense carbone.
01 janvier 2008
Bloavez mad 2008
En 2007
3052 kms de course dans les bois
2118 kms sur la selle
373h d'entrainement
pour
23 courses
10 victoires
et 6 podiums
02 octobre 2007
Gebre is magic !
Il y a longtemps que je ne rêve plus devant les champions, mais Haïlé Gebreselasié, c'est autre chose ! Un phénomène, une légende ! Faire 2h04'26" en négative split (1er semi en 1h2'28'' et le second en 1h1'58''), en étant lâché par ses lièvres au 30ème, c'est hallucinant !
Du coup, çà fait forcément un peu guignol de relater ma victoire dimanche dernier au Trail de Ploerdut, mais tant pis je me lance : J'ai gagné dimanche dernier le trail de Ploerdut devant Maurice Le Ruyet. Fallait que çà se sache !
Enfin, le trail du Bugul Noz aura lieu le samedi 2 Août 2008 et fera partie du challenge Armor Argoat. Hier, j'ai découvert une nouvelle section...çà va faire mal aux jambes !
24 août 2007
Une belle nuit
L' amateur de fond, ultrafond et orientation va être servi ce week end...
L'UTMB en live dès 19h pour suivre Dav' Pasquio, Gillou Diehl, Sam Bonaudo...tous les cadors et les nombreux bretons (va falloir que je fasse une liste.)
Le marathon homme à Osaka à minuit.
Les championnats du monde CO - Samedi, le relais. Dimanche : la finale sprint. Hier, Tero Georgiou a gagné son 4ème titre de champion du monde sur la middle.
+ l'entrainement + une compet...c'est pas encore ce we, que je vais faire un repas de famille.lol
29 juin 2007
Le chemin à l'envers
Des trails de dimension nationale...dans le grand ouest, il n'y en a pas temps ! Guerlédan, le TBM et pis c'est tout. A chaque fois, pauv' bretons nous devons nous farcir 8-10-12h de route pour satisfaire notre passion !
Pour une fois que j'étais à domicile, on m'envoie (bosser) toute la semaine qui précède à l'autre bout de la France...au pays des Templiers dans les Cévennes. 10h de route le samedi pour venir courir à Brest...c'est le chemin à l'envers !
Mais quel plaisir ! Les prochains jours s'annoncent plaisants : 1 semaine de footing (hé oui, je recours depuis 4 jours!) dans le parc des Cévennes, une petite reco entre Dourbies et Trèves et entre Trèves et St Sulpice, histoire de se remotiver pour le grand rendez-vous de l'automne...Et surtout du soleil...du soleil...du soleil (enfin je l'espère!).
Au TBM !
