24 mars 2008
Reprise
Traiter le mal... par le mal ! Après une semaine de reprise, mais une douleur toujours gênante au tibia , j'ai couru ce week-end le trail de Cléguer, histoire de faire des bornes et reprendre les choses sérieusement.
Le rendez-vous de Cléguer s'apparente au Grand Brassac avec course de nuit le samedi soir (14km) et trail le lendemain (32km) pour relever au final le défi du Scorff.
Samedi, je m'impose sur la course de 14 km avec des sensations très moyennes, une incapacité à descendre vite et à franchir les parties techniques sereinement. 1' d'avance sur Pascal Le Ray et Maurice Le Ruyet.
Le dimanche matin, tenue de footing pour faire des kilomètres. Je pars tranquille et remonte petit à petit le peloton jusqu'à la 5ème place à 8km de l'arrivée et...un grand coup de moins bien ! Je me fait ramasser lamentablement pour terminer 12ème.
Le chemin pour retrouver la forme va être plus long que prévu...Mais si je me tape chaque semaine 17h d'entrainement, 115 bornes à pied et 140 à vélo et quelques séances muscu et Compex comme la semaine dernière, çà devrait revenir !
Photos by bob
01 mars 2008
Glissière de sécurité : guillotine...
Pour les motards, les glissières de sécurité que l'on retrouve en bord de route sont nommées les guillotines causant souvent des dégats plus importants que la chute elle-même.
Je ne suis pas motard, mais depuis jeudi soir je me joins à leur collectif pour dénoncer le méfait. J'étais à l'entrainement, échauffement tout cool avant une séance de côte...Je sors du parc et m'apprête à traverser la route et cette glissière...mais venant dans l'autre sens, je vois 2 compagnons d'entrainement. J'attends.
- "Slt Seb, tu fais quoi ?"
- "On va faire des 1000 avec mick pour préparer le marathon de Paris. et toi ?"
- " des côtes...on se retrouve dans 15 mn vers le château. Je fais juste une boucle"
Et là, je repars tout motivé en disant "a+" et en frappant de plein fouet mon tibia dans la glissière de sécu...
Bilan : 5 points de suture, un éclat sur le tibia, 1 semaine d'arrêt de travail et la même chose au minimum pour courir.
Adieu les Vosges.
