24 mars 2008
Reprise
Traiter le mal... par le mal ! Après une semaine de reprise, mais une douleur toujours gênante au tibia , j'ai couru ce week-end le trail de Cléguer, histoire de faire des bornes et reprendre les choses sérieusement.
Le rendez-vous de Cléguer s'apparente au Grand Brassac avec course de nuit le samedi soir (14km) et trail le lendemain (32km) pour relever au final le défi du Scorff.
Samedi, je m'impose sur la course de 14 km avec des sensations très moyennes, une incapacité à descendre vite et à franchir les parties techniques sereinement. 1' d'avance sur Pascal Le Ray et Maurice Le Ruyet.
Le dimanche matin, tenue de footing pour faire des kilomètres. Je pars tranquille et remonte petit à petit le peloton jusqu'à la 5ème place à 8km de l'arrivée et...un grand coup de moins bien ! Je me fait ramasser lamentablement pour terminer 12ème.
Le chemin pour retrouver la forme va être plus long que prévu...Mais si je me tape chaque semaine 17h d'entrainement, 115 bornes à pied et 140 à vélo et quelques séances muscu et Compex comme la semaine dernière, çà devrait revenir !
Photos by bob
Commentaires
wouhaou !!!
Wouahou !!! C'est du costaud la reprise, avec en prime une nouvelle première place . Moi je suis admiratif devant tes performances et je te souhaite de retrouver la grosse forme très vite ... Bon courage !
salut Christophe
t'inquiète pas ça va revenir,on revient toujours et je suis bien placé pour t'en parler et ce même quand on y pense le moins.
Pour ma part j'en ai gagné une ce week-end en Normandie, une nocturne en ville samedi soir,ça change un peu même si c'était un peu dangereux avec la moitié de pavés sur les 9 km,enfin ça fait toujours plaisir d'en claquer une.
obligé d'aller en Normandie pour en claquer une...A ce compte là, tu vas finir ta carrière en Albanie. lol
Félicitations et @+
Et oui il sont moins forts là-bas !!!!! lol
Âprès Camors chez moi il fallait bien que je m'expatrie un peu et faire fructifier ma forme du moment...........hummmmmmm qu'il est bon le gros oeuf de Pâques remporté pour la victoire !!!!!!
detail de ta semaine
salut christophe
115 bornes a pieds et 140 velo, peut tu me filer
le détail de ta semaine,
c'est toujours enrichissant de savoir.
merci et encore bravo pour tes perfs
A+FRED de la cote d'opale
Tu auras tout çà, à la fin du cycle...début mai après l'Ardéchois
Salut Christophe , belle reprise , quand tu évoque la musculation , c'est des séances en salle avec charge ou de la ppg
A+
Anthony
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