24 août 2007
Une belle nuit
L' amateur de fond, ultrafond et orientation va être servi ce week end...
L'UTMB en live dès 19h pour suivre Dav' Pasquio, Gillou Diehl, Sam Bonaudo...tous les cadors et les nombreux bretons (va falloir que je fasse une liste.)
Le marathon homme à Osaka à minuit.
Les championnats du monde CO - Samedi, le relais. Dimanche : la finale sprint. Hier, Tero Georgiou a gagné son 4ème titre de champion du monde sur la middle.
+ l'entrainement + une compet...c'est pas encore ce we, que je vais faire un repas de famille.lol
20 août 2007
Trail des Montagnes Noires - 1er
Hier, c'était la reprise en compétition. Comme chaque année, à pareil date, je vais faire un tour du côté de Gourin, pour le trail des crêtes des Montagnes noires. Etape du challenge Armor Argoat, ce trail fait 34kms et sillonne les landes et bois, à cheval entre le Morbihan et le Finistère.
Sur un terrain terriblement gras, je devance de 7' Fred Brunet. Un bon résultat face à ce coureur, ancien champion de Finistère de cross et ayant déjà tapé des 10kms autour de 30'...si mes souvenirs sont bons.
Le départ fût donné par Xavier Le Floch, originaire de Gourin et parrain de l'épreuve. Un Xavier souriant que j'ai revu plus à la peine sur Stade 2 en soirée. Un triste abandon au triathlon d'Embrun qui ne fait pas oublier sa saison de feu.
12 août 2007
Tour de Belle Ile en Mer... enfin presque !
Voilà un an que cette idée me trottait dans la tête. Un an, que je mettais promis de faire ce tour de l'ile, juste pour le fun, pour le défi. 72kms autour de la plus grande et plus belle des iles bretonnes. Plannifié dans un premier temps au mois d'avril, j'avais faute d'emploi du temps chargé dû renoncer. Début juin, j'achète mes billets pour la traversée : Elle aura lieu le samedi 11 Août.
Vendredi soir. J'arrive à Le Palais à 23h15 par le dernier bateau. Direction, l'hôtel pour une petite nuit en plein milieu du port dans le brouhaha des vacances.
Samedi 6h20 : Je m'élance pour le tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le Palais-Sauzon-Bangor-Locmaria. Je quitte Le Palais par la citadelle Vauban au milieu de ses murs gigantesques. Les premiers kilomètres se font sur un sentier côtier étroit. Le soleil se lève, les lumières du continent s'éteignent. Je traverse les premières criques et surprend quelques groupes de jeunes qui terminent leur soirée sur la plage.
7h45- Sauzon. 1ère étape. 12km. Je fais le plein du camel et repart en direction de la pointe des Poulains. A partir de ce lieu, le paysage change. La face ouest de l'île, celle qui fait face à l'océan devient plus sauvage. Les falaises dominent l'océan. Le sentier côtier laisse place à un vaste choix de pistes dans les prés. Je cours au milieu de centaines de goëlands qui ont trouvé refuge au environ de la réserve ornithologique du camp de César. Le parcours alterne course sur le haut des falaises et descentes dans les petits ports naturels : Port de Ster Vraz, port de Borderun, Port de Kerlédan. Les descentes sont courtes mais je retrouve des images de sentiers de montagnes pentus et ravinés.
9h20 - Port Skeul. 3h pour 30km. Je tiens une bonne moyenne malgré les pauses photos. Je m'arrête pour un petit ravitaillement sur la plage de Donnant. Quelques surfeurs ont sorti la planche mais la mer est vraiment calme. Je pensais trouvé un point d'eau près du cabanon des surveillants de baignade. Que neni ! Il va falloir aller jusqu'à Locmaria avec le reste du camel soit 30km avec moins d'1 litre 500 et le soleil qui commence à chauffer. Je poursuis mon parcours sur cette côte sauvage en passant devant les aiguilles de Port Coton et la thalasso de port Goulphar.
A la pointe du Talut, passé le sémaphore, se dessine le côté sud de l'Ile tout aussi sauvage et plus escarpé encore. Le problème de l'eau commence à m'inquiéter sérieusement. Je me rationne en ne buvant que de petites gorgées.Je croise quelques randonneurs qui font le tour de l'Ile sur 4 jours, puis aperçoit 2 personnes avec des camels...Des traileurs ! Il s'agit de Denis Caillibot et de son copain François qui font leur dernière sortie longue avant L'UTMB. 2/3 minutes de conversations puis nous repartons chacun dans notre sens.
Plage d'Herlin, à 12km de Locmaria, çà y est je suis à sec. Il faut que je trouve une âme charitable. Premier essai : Je tombe sur un gros C... Il rentre chez lui en voiture, mais n'a pas envie de passer 500 ml de flotte. "c'est déjà beaucoup...". Enervé, je laisse tomber et je repars. Je l'entend me dire que je peux en prendre finalement mais j'aime pas faire la charité. Il n'a qu'à la garder sa flotte! 10mn plus tard, je retente l'expérience. Cette fois-ci, ils veulent bien m'en donner mais se rend compte en fouillant leur voiture qu'il n'ont pas d'eau. Dommage.
Je fais près d'1h30 sans flotte et sans manger car des pâtes de fruits ou un gel sans pouvoir boire derrière ce serait encore pire. J'arrive à Locmaria complètement en vrac à 12h40. Je me jette dans la supérette m'acheter de l'eau puis je mets plus d'1h à retrouver mes esprits. Je suis arrivé au bord de la fringale. Il est 14h, le soleil tape fort et je n'ai pas envie de me farcir les 15 derniers kilos sous ce cagnard. Je rentre par une navette de bus tranquillement après une belle sortie longue de 6h20 pour 57km et 1200m D+.
Je termine le journée par une petite baignade à la fraîche histoire de décontracter les jambes et par une bonne bière en terrasse devant Angleterre- France. 20h30. Fin du périple le bateau quitte Belle Ile.
Le tour de Belle Ile...voilà une belle idée de trail officiel. Succès garanti. Qui s'y colle ?
06 août 2007
Le trail du Bugul Noz - Edition zéro
Le retour des messages...Ce blog n'avait pas connu une inactivité si longue depuis sa création, mais franchement en juillet, j'avais rien à raconter et surtout pas envie de le raconter !
Cette période d'arrêt et de méforme m'a totalement frustré mais aura eû au moins le mérite de me faire prendre du recul, d'analyser les 18 derniers mois qui ont été non stop et formidable et de se fixer de nouveaux objectifs et de nouvelles méthodes de travail.
- Je révise mon alimentation. La lecture de plusieurs ouvrages, la rencontre avec un diététicien m'ont fait prendre conscience de mes manques dans ce domaine. C'est dommage d'être rigoureux dans son entraînement et de faire preuve d'amateurisme sur les à-côtés. Il y a un facteur performance à développer.
- Je planifie différemment mes objectifs. Ce premier semestre, je m'entrainais pour un objectif (l'Aubrac et le TBM). Sur les 6 mois, je voulais réaliser une montée en puissance progressive. J'ai fait le Ventoux sans un gros foncier, Guerlédan sans beaucoup de spécifique...de peur d'être en forme trop tôt. Au final...Je ne fait pas l'Aubrac et j'abandonne au TBM...Je n'ai fait aucun trail sous ma meilleure forme. J'ai donc décidé de prendre des objectifs à plus court terme et me donner le maximum de moyens pour les atteindre sans avoir à l'esprit les échéances futures qui m'empêche de me lâcher totalement.
En 2008, mon club (Blavet Scorff Athlétisme), veut organiser un trail. J'ai été chargé de mettre en route, depuis 3/4 mois, le projet. C'est avec un certain plaisir que j'ai commencé à dessiner, tester et mesurer des parcours et imaginer des formules. Au final, nous devrions organiser pour 2008, une traversée "entre chien et loup" entre mon village et la commune de Quistinic (56) , l'été prochain. Nous avons appelé cette course, le trail du Bugul Noz. Samedi dernier, nous avons organisé une édition zéro avec une vingtaine de personnes pour tester le circuit proposé : 34km et 1150 D+. Pour la Bretagne c'est pas mal...
Les impressions finales tournaient autour de ces 2 formules : C'est super beau mais qu'est-ce que c'est dur !
